Жара опасна для здоровья

Выходя на улицу, одевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки. Обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, к примеру, Очки ETERNAL или зонтиками .  

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков, избегая употребления газированных, энергетических и алкогольных напитков. Ешьте больше фруктов и овощей. По возможности, в течение дня примите душ с прохладной водой.  

Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.  

В жаркую погоду нужно внимательнее относиться к питанию детей, а именно снизить количество копченых, жареных, жирных и скоропортящихся продуктов.  

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека также отмечает, что для профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим работы.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Спутник Земли

Отправить комментарий