В своем блоге Р. Кадыров рассказал о пользе пеших прогулок

По словам Кадырова, в Чечне ходьба постепенно становится правилом хорошего тона. Рано утром на рассвете можно видеть в Грозном и населенных пунктах прогуливающихся людей. Условия для этого идеальные - парки, скверы, площади, чистые проспекты, свежий воздух.

«Я был очень приятно удивлён, когда врачи рассказали, что ходьба является одним из самых эффективных средств профилактики десятков заболеваний. Прежде всего, речь идёт о сердечнососудистой системе, инфаркте, улучшении кровообращения, сердечной деятельности, снижении содержания в крови сахара, холестерина. Но это даже не десятая часть пользы от ходьбы», - подчеркнул руководитель Чечни.

Глава ЧР отметил, что ходьба позволяет задействовать до двухсот мышц, укрепить их, снять эмоциональные нагрузки и депрессию, справиться с бессонницей.

«А теперь давайте вспомним про всеобщую заботу о лишнем весе. Так вот, ходьба нормализует вес тела, снизит его без каких-либо диет и тяжелых упражнений. Некоторые думают, что пользу можно получить только от специально запланированного бега! Нет, это не так! Заведите для себя правило отказаться от машины, когда собираетесь посетить места не так уж далеко находящиеся от дома, сходите пешком в магазин, к друзьям, родным и близким. И вы поймёте, что жизнь прекрасна! Будете красиво выглядеть, почувствуете прилив сил и бодрости! Не откладывайте на вечное завтра! Делитесь в соцсетях с друзьями своими первыми достижениями. Желаю удачи», - написал Рамзан Кадыров.

checheninfo.ru