ВОЛГОГРАД. Волгоградцам рассказали, почему хлеб стоит есть каждый день


Просмотров: 155Комментариев: 0


ДАЙДЖЕСТ ПРЕССЫ:

ВОЛГОГРАД. Волгоградцам рассказали, почему хлеб стоит есть каждый день
ВОЛГОГРАД.

Почему хлеб находится в основе пищевой пирамиды, читайте в нашем материале.




По рекомендациям ВОЗ, хлеб должен входить в основу здорового питания, сообщает «Волгоградская правда.ру», так как он является отличным источником энергии и содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов.


Так, в хлебных изделиях содержится целый ряд витаминов группы В, улучшающих работу сердца и обмена веществ. Кроме того, эти витамины способствуют снижению уровня холестерина в крови и улучшению работоспособности.


Повышению бодрости укреплению иммунитета способствует витамин Е. Кроме того, благоприятно воздействуют на организм такие элементы, как калий, магний, натрий, цинк, селен и йод, а также другие микроэлементы, содержащиеся в хлебе.


Важно отдавать предпочтение цельнозерновым видам хлеба, в которых меньше «быстрых» углеводов и больше клетчатки. Также обязательно проверяйте сроки годности, состав и энергетическую ценность продуктов.




Елена Худенко. Фото: pixabay.com .



checheninfo.ru

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Время в Грозном

   

Календарь новостей

«    Сентябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Смотреть все новости

Это интересно

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"


Наша реклама

checheninfo.ru       checheninfo.ru