ДАЙДЖЕСТ: |
ВОЛГОГРАД. Многие психологи считают, что ночные кошмары – весьма опасное явление, нельзя относиться к этой ситуации с пренебрежением. Помимо того что человек все время находится в напряжении, он еще будет сильно уставать. Ведь обычно, если снится страшный сон, человек просыпается и больше уснуть не может.
Чтобы не снились кошмары, перед сном посмотрите какой-нибудь веселый фильм, послушайте любимую мелодию или почитайте интересную книгу. Ложиться спать нужно не поздно, перед сном попробуйте сосредоточить свое внимание на чем-нибудь позитивном и добром. Желательно соблюдать режим и стараться засыпать в одно и то же время.
Если вам приснился кошмар, то, как только проснетесь, возьмите бумагу и ручку и в мельчайших подробностях опишите свой сон, но придумайте ему хороший конец. По мнению большинства психологов и психотерапевтов, это очень действенный способ избавиться от тревоги и пойти на работу в хорошем настроении.
ЧЕЧНЯ. В республике в рамках нацпроекта в 2024 году установят 5 камер фотовидеофиксации
С 1 апреля для получения водительских прав начнут требовать СНИЛС
ЧЕЧНЯ. VK & ЧР: В Грозном прошел семинар для представителей СМИ
ЧЕЧНЯ. С 1 апреля Отделение СФР по ЧР проиндексирует социальные пенсии жителей региона
ЧЕЧНЯ. В Грозном сотрудники ГУ МЧС России по ЧР раздали постящимся финики и воду
ГРУЗИЯ. Азербайджан. Армения. Грузия. Что мешает торговле на Южном Кавказе. Главное
ГРУЗИЯ. Саакашвили организовал в палате офис "Единого нацдвижения" – "Мечта"
ЧЕЧНЯ. В ЧГПУ прошел научно-практический семинар, посвященный методам полевых исследований
ВОЛГОГРАД. Продукция местных фермеров появится на полках «Магнита» в Волгоградской области
ГРУЗИЯ. Водителя катера приговорили к длительному заключению в Батуми
СТАВРОПОЛЬЕ. Ставропольские кадеты плетут масксети для бойцов СВО
СТАВРОПОЛЬЕ. 600 детей из Белгородской области примут в Ставрополье
Эксперты РСХБ спрогнозировали в России рост производства салатов и зелени