ДАЙДЖЕСТ: |
ИНГУШЕТИЯ. Управление Роспотребнадзора по Республике Ингушетия напоминает, что в повседневной жизни школьника очень важно соблюдать режим дня. У ребёнка, соблюдающего правильный режим, вырабатываются условные рефлексы, и каждая предыдущая деятельность становится сигналом к последующей. Это помогает ему легко переключаться из одного состояния в другое. Чёткий режим дня помогает правильно сбалансировать рабочую деятельность и отдых, что очень важно для растущего ребёнка и его здоровья.
Основное влияние на состояние здоровья школьника оказывают режим питания, количество и качество сна, двигательная активность (прогулки на свежем воздухе, подвижные игры), наличие или отсутствие правильно организованного рабочего места.
Режим питания
Соблюдение режима питания – одно из необходимых условий рационального питания. Важно не только что и сколько мы едим, но и в какое время и как часто.
Для школьников требуется 5 приемов пищи в сутки в зависимости от нагрузки, через 4-5 часов.
Завтрак дома 7.30 – 8.00
Горячий завтрак в школе 11.00 – 11.30
ЧЕЧНЯ. В Грозном росгвардейцы поддержали акцию «На страже памяти»
ЧЕЧНЯ. В Грозном росгвардейцы поддержали акцию «На страже памяти»
АРМЕНИЯ. В США приветствовали решение Азербайджана и Армении по делимитации
ЧЕЧНЯ. В Чеченском театре прошёл показ спектакля с переводом на арабский язык
АРМЕНИЯ. Пашинян: Армения и Азербайджан впервые решили вопрос за столом переговоров
ЧЕЧНЯ. Чеченские приставы присоединились к акции, приуроченной к дню донора
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области подросток выстрелил соседке в голову из пневматической винтовки
ЧЕЧНЯ. Стартовал Всероссийский конкурс МВД России «Щит и перо»
ЧЕЧНЯ. 52-летний житель г. Грозного признался в совершенной им краже
ЧЕЧНЯ. Стартовал Всероссийский конкурс детского творчества «Полицейский Дядя Степа»
КАЛМЫКИЯ. Южный военный суд начал рассмотрение дела о создании террористической ячейки в Калмыкии
ЧЕЧНЯ. Учащиеся 1-й школы Росгвардии стали победителями регионального турнира по шахматам
ЧЕЧНЯ. Полку Росгвардии имени Ахмата-Хаджи Кадырова исполнилось 18 лет
АРМЕНИЯ. Генсек ООН призвал Баку и Ереван продолжить делимитацию границ и нормализацию отношений
КАЛМЫКИЯ. В Калмыкии расширят трассу «Каспий» и отремонтируют 117 км дорог