Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Ученые: Короткие всплески активности продлят годы жизни


Просмотров: 3 028Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Ученые: Короткие всплески активности продлят годы жизни

Исследования, проведенные учеными из Университета Юты, показали, что даже короткие периоды физической активности приносят значимую пользу для здоровья и помогают продлевать жизнь.

Наблюдения после сбора данных велись на протяжении трех лет. За время проведения исследования скончались 137 человек. Однако какая-либо деятельность в течение 2 минут, например, ходьба или уборка по дому, оказывала значительное влияние. В неделю у человека должно выходить хотя бы 2,5 часа физических нагрузок, это продлит жизни еще на пару лет, передает checheninfo.ru.

Это могут быть прогулки, домашняя работа, упражнения под музыку, специальные упражнения по укреплению больных органов, спортивные упражнения и игры, бег, плавание, велосипед и многое другое. 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:

ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости

Это интересно

Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"