Мультипортал о Чеченской Республике

Две минуты ходьбы в час продлевают жизнь человеку — Ученые


Просмотров: 1 023Комментариев: 0

Ученые проанализировали их состояние здоровья и выяснили, что даже короткие периоды физической активности смогут продлить жизнь.

 

В ходе эксперимента все добровольцы были оснащены специальным прибором, который измеряет уровень активности. В результате оказалось, что если две минуты каждого часа посвящать хотя бы легкой физической активности вместо того, чтобы продолжать сидеть на диване или за столом, риск преждевременной смерти снижался примерно на треть.

Специалисты советуют использовать эти две минуты для ходьбы, при этом не забывая о занятиях спортом, общее время которого не должно быть меньше двух с половиной часов в неделю. Можно пройтись по офису или выполнить работу по дому, тем самым оказав благоприятное влияние на организм.

 





checheninfo.ru

Добавить комментарий

БОЛЬШЕ ИНТЕРНЕТ НОВОСТЕЙ:

ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости

Это интересно

Календарь новостей

«    Декабрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru       checheninfo.ru

Смотреть все новости

Наши последние опросы


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры


Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"