ДАЙДЖЕСТ: |
Таким образом, плохой сон следует рассматривать как фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний наряду с курением, отсутствием физической активности и плохим питанием, подытоживают специалисты.
Практически две трети (63 процента) участников, у которых был сердечный приступ, страдали бессонницей. Кроме того, у людей, которые ворочаются во сне и часто просыпаются, в 2 раза более высокая вероятность возникновения сердечного приступа в сравнении с теми, кто спит крепко.
К таким выводам мед. работники пришли в результате обследования состояния здоровья у 657 добровольцев в возрасте 25-64 лет. Все мужчины были выбраны безусловно здоровыми, у них не было инсультов, диабета либо серьезных проблем с сердцем.
«Если говорить о длительности, то норма здесь составляет приблизительно 7-8 часов в сутки», сообщил Гафаров. По утверждению учёных, нехватка сна пагубно влияет на сердце человека, и является опасней курения.
В исследовании приняло участие более 650 мужчин из Новосибирска.
Исходя из полученной статистики, специалисты советуют всем следить за режимом и графиком своего сна. — При этом практически 80 процентов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний обусловлены инфарктом миокарда и инсультом.
Отметим, что если нормализовать ночной сон, риск сердечно-сосудистых заболеваний сократится.
ЧЕЧНЯ. В регион ремонтируют мост на подъезде к селу Чурч-Ирзу
ЧЕЧНЯ. Мэр Грозного проинспектировал работы на улице Батумской
ДАГЕСТАН. Зелимхан Гусейнов утвержден наставником Молодежной сборной команды России
В Армении запретили "Воскресный вечер с Владимиром Соловьевым"
Президент РФ поручил комиссии по НТР представить перечень приоритетных направлений
МегаФон обеспечил связь под водой для сотрудников Нижегородской ГЭС
YouTube экспериментирует с новой ИИ-технологией для улучшения просмотра видео
ИНГУШЕТИЯ. В Ингушетии проведут традиционную благотворительную акцию с раздачей продуктовых наборов
ДАГЕСТАН. Во время теракта в «Крокус Сити» пострадали жительницы Дагестана
ДАГЕСТАН. В Дагестане по требованию прокуратуры закрыли зоопарк «Лесная усадьба»
ДАГЕСТАН. Жителей Дагестана предупредили о видеофиксации непристегнутых
Ю.ОСЕТИЯ. Азербайджан. Армения. Грузия. Что мешает торговле на Южном Кавказе. Главное
Минздрав Газы озвучил число погибших в результате ударов Израиля
ЧЕЧНЯ. В ст. Каргалинская вследствие пожара семья осталась без крыши над головой
ЧЕЧНЯ. В рамках проекта «Чистая страна» в региональных детских садах провели экоуроки