ДАЙДЖЕСТ: |
Ученые провели ряд экспериментов с привлечением 18 тыс. человек.
Это связано с общей культурой поведения в ресторане — люди больше времени тратят на процесс поглощения пищи, чем дома, так как разговаривают либо обсуждают деловые вопросы, и поэтому часто заказывают больше, чем нужно либо доказывают блюда. Те же, кто посещал рестораны, употребляли больше на 187 калорий, 10 г жира, 2,5 г насыщенного жира, практически 60 мг холестерина и не менее 400 мг соли. Кроме избыточного количества соли, специй, соусов и жиров, в ресторанах людям свойственно съедать пищи больше, чем они сделали бы это дома. Самая низкокалорийная пища, по имеющейся информации исследователей, подается в японских либо вьетнамских ресторанах.
Отметим, что ранее считалось, что в ресторанах готовят только здоровую пищу. Активно применяемые в ресторанах соусы и специи разжигают аппетит, что в результате чего оседает на талиях слоями жира.
Пища домашнего приготовления все равнозначно является наилучшим методом контролировать количество калорий, жиров, сахара и иных питательных веществ, чем все остальные виды питания. Насыпая себе порцию дома, человек программирует себя на такой объем и не тянется за добавкой. Но эти показатели значительно повышают показатели тех, кто предпочел домашнюю еду.
СТАВРОПОЛЬЕ. Ставропольские кадеты плетут масксети для бойцов СВО
СТАВРОПОЛЬЕ. 600 детей из Белгородской области примут в Ставрополье
Эксперты РСХБ спрогнозировали в России рост производства салатов и зелени
ЧЕЧНЯ. Макка Межиева отправилась в Калининград за братом, которого ищет 33 года (Видео).
ЧЕЧНЯ. Yota: Жители ЧР стали чаще пользоваться сервисами каршеринга
РОСТОВ. Обломки украинской ракеты С-200 упали в Новочеркасске
ЧЕЧНЯ. В Грозном поздравили военнослужащих Росгвардии с профессиональным праздником
ЧЕЧНЯ. Представителей НКО региона обучают электронной отчетности
ЧЕЧНЯ. Полицейские за сутки изъяли около 200 грамм нарковещества
РОСТОВ. Жительница Таганрога рассказала, как обстоятельства и подростки спасли ей жизнь в «Крокусе»
ЧЕЧНЯ. М. Межиева выехала в Калининград на поиски родного брата
Создание качественного сайта в Бишкеке: Особенности и Рекомендации
РОСТОВ. Неизвестные оставили дистанционную гранату на железной дороге под Ростовом
Стивен Сигал в центре Пирогова навестил пострадавших при теракте в «Крокусе»
АБХАХИЯ. Треть метра снега выпало в Рицинском заповеднике в Абхазии
ЧЕЧНЯ. 2 апреля 2024 года пройдёт второй этап конкурса «Знаток чеченского языка»