6 странных советов для укрепления здоровья

— Пейте кофе, чтобы иметь крепкий сон
Японские ученые провели тес. Добровольцам предложили выпить 1-2 чашки кофе, а через 20 минут им предложили вздремнуть. После короткого отдыха группа добровольцев, которая выпила кофе перед сном, были более активными, бодрыми и производительными, чем те, кто перед отдыхом не употреблял взбодряющий напиток. Во время бодрствования в организме человека вырабатывается аденозин, который подавляет активность и способствует крепкому сну. Комбинация из сна и кофеина способствует очищению организма от аденозина и провоцирует взрыв энергии.
— Для сохранения здоровья зубов не стоит их чистить после еды
Употребление продуктов с высоким содержанием кислоты разрушает эмаль зубов, но зубная щетка данный процесс может только усилить и нанести вред более глубоким слоям зуба. Стоматологи рекомендуют проводить гигиенические через 30-60 минут после еды.
— Во время жары пейте горячие напитки
В Индии даже в самую жаркую погоду принято пить горячий чай. Напитки высокой температуры позволяют повысить температуру тела и тем самым спровоцировать обильное потоотделение. Как известно, испарение пота с поверхности кожи приводит к постепенному охлаждению организма.

По материалам www.tavrika.su

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий